Lose It

Precisando perder uns quilinhos para o verão? A dica é utilizar o software online Lose It, que ajuda você a planejar um programa conforme sua necessidade (Pounds/Semana) e a contabilizar as calorias digeridas dia a dia. É gratuito, porém, há dois inconvenientes: é em inglês, e não é calculado em quilos, mas sim em pounds. Mas vale muitoooo a pena, principalmente para quem não tem tempo de monitorar a alimentação (me ajudou a controlar muitos impulsos que não percebia que fazia). Além disso, é disponibilizado um relatório semanal. ADOREI! Já perdi um quilo e meio.